LES and more

wat je vindt mag je delen

mei 10, 2017
door Sietske
Geen reacties

Vandaag beginnen de examens!

De centrale eindexamens in het voortgezet onderwijs starten vandaag. Altijd weer een spannende en bijzondere tijd voor veel leerlingen maar ook voor veel docenten. Er heerst een bijzondere sfeer in de school en docenten weten dat ze binnenkort heel veel correctiewerk hebben.

Wij wensen alle examenkandidaten heel erg veel succes! En natuurlijk ook alle betrokken docenten 😉examen

 

mei 6, 2017
door Petra
Geen reacties

Challenge “nooit meer te druk”


challenge-drukHet boek “Nooit meer te druk” van Tony Crabbe heeft me geĂŻnspireerd om een “challenge” te bedenken voor mijzelf op het werk. Ik hoop dat ik door deze challenge (digitaal) onthaast en toe kom aan dingen die me plezier geven op mijn werk.  Wat ga ik doen?

1. Mijn mail alleen bekijken en afhandelen aan het eind van een werkdag. 
Waarom? Tony Crabbe geeft aan dat het menselijk brein liever iets makkelijks doet dan iets wat meer inspanning kost. Als je in de ochtend direct je mail opent, geeft dat een Lees verder →

april 21, 2017
door Petra
Geen reacties

5 tips uit “Nooit meer te druk” van Tony Crabbe

sukkelWat ons betreft is ‘ Nooit meer te druk’ een must-read voor docenten. De nadruk ligt (net als bij ‘ 7 habits’  van Covey) op keuzes maken en als je goede keuzes wilt maken moet je weten wat je wilt. Want ‘druk zijn is de makkelijkste optie’. Daarom is het per definitie niet een oppervlakkig boek met alleen maar praktische tips.  Vragen als “Wat is jouw sterke kant? Waar sta je voor en waar ga je voor?” zijn het startpunt om de drukte voorgoed vaarwel te zeggen.
Tips worden wetenschappelijk onderbouwd en er wordt goed uitgelegd wat er precies in je hersenen gebeurt en dat maakt dat je veel sneller bereid bent  om de tips op te volgen. Het is ook nog eens een makkelijk leesbaar boek met handige samenvattingen na elk hoofdstuk en interessante opdrachten en experimenten om direct maar eens uit te proberen.

5 praktische tips
1. Het is niet  wel of niet, maar welke.
Als je voor een keuze staat, bedenk dan dat het geen kwestie is van ja of nee, maar van welke. Met andere woorden: niet stapelen maar kiezen. Tony Crabbe vergelijkt het met een lopend buffet: Een curry, een pizza en een steak zijn allemaal lekker en je zou dus drie keer “ ja” kunnen zeggen, maar samen is het geen combinatie.
2. De 50/15 regel.
Werk 50 minuten geconcentreerd aan 1 taak en ga dan 15 minuten iets anders doen (iets wat geen mentale inspanning vereist, dus ook geen social media).  Zet een timer en voorkom afleidingen. Dus schakel telefoon en mail uit. Ik heb deze techniek nu al een paar keer toegepast en ik ben erg enthousiast over het resultaat. De 50 minuten begrenzen me in mijn perfectionisme, ik krijg meer gedaan dan ik dacht in 50 minuten. Hoewel zo lang pauze nemen na een relatief korte taak tegen mijn gevoel in ging bleek het toch erg goed te werken. Voor de volgende taak ben je er weer met je volledige aandacht bij.
3. 3 taken.
Schrijf aan het begin van de dag alles op wat je zou moeten doen. Kies vervolgens maar 3 taken, schrijf het op een post-it en hou het in het zicht. Begin zodra je tijd hebt (nog voor je lessen of direct erna) met de eerste taak.
4. “Eat the Frog”.
Begin met de moeilijkste taak. Onze hersenen zijn geneigd om altijd voor de makkelijkste optie te kiezen. Aangezien mails lezen en beantwoorden vaak best makkelijk werk is kiezen we daar te vaak en te lang voor. Alweer je mail uit dus!
5. Piekertijd.
Maak ruimte voor een brain-dump of een piekerschrift. Heb je zorgen of pieker je veel? Baken die tijd af door bijvoorbeeld twee keer per dag in 10 minuten alles van je af te schrijven.  Daarna kun je je beter concentreren op andere taken. Ik hou sinds kort een brain-dump bij. Een aantal pagina’s in mijn agenda waar ik alle ideeĂ«n en klusjes opschrijf die ik ooit misschien eens wil doen, maar vandaag niet. Dat geeft mij een rustig gevoel, want ik kan aan het eind van elke maand even checken wat ik echt nog leuk en belangrijk vindt.
Lees verder →

april 18, 2017
door Petra
Geen reacties

Pech, maar niet van de leg.

unnamed unnamed-1Er zijn situaties waar geen enkel zelfhulpboek tegen opgewassen is: je nieuwe vloer wordt opeens over twee dagen geleverd en je moet je hele benedenverdieping nog leeg halen (Sietske) of je man scheurt zijn achillespees en zit de komende weken in het gips (Petra). Er zijn tijden geweest waarop we compleet gestresst zouden raken en we nodig een consult bij de therapeut nodig hadden. Vandaag hebben we er hard om gelachen. En waarom? Petra leerde net op tijd van Tony Crabbe (Nooit meer te druk) om zo ruim te plannen dat ze het niet te druk krijgt, zelfs als alles eens anders loopt.
Voor Sietske kwam tip 8 van Tony Crabbe net te laat: Begin ruim van te voren. Toch leverde het haar wel wat op; Het hele gezin werkte keihard samen om het huis nog op tijd leeg te krijgen, ze kijkt weer fris naar haar eigen huis en ze bestelt het boek van Marie Kondo  (opruimen) want het zou mooi zijn als er minder troep weer terug kwam. De komende dagen schrijft ze vanuit haar caravan, eigenlijk een heerlijke oplossing dus.
Heerlijk van die momenten waar urgent en belangrijk samenvallen (Covey).

april 4, 2017
door Petra
Geen reacties

Nog 14 tips om post-its in je les te gebruiken

unnamedPost-its kunnen je werk als docent leuker en makkelijker maken en daarom houden wij ervan! Na de tips om post-its te gebruiken om je klassenmanagement te verbeteren geven we nu nog 14 tips om post-its in je les te gebruiken.

1. Een les samenvatten in 1 post-it2da531899ca5bb524a21d535414946d9
Dit helpt leerlingen om de essentie uit jouw les te halen. Een ideaal hulpmiddel bij het verwerken en het onthouden. Voor de docent is het een goede manier om te controleren of je lesdoel is behaald. Laat de post-it in het schrift plakken zodat leerlingen ongemerkt aan een samenvatting werken.

2. Ik snap het wel, ik snap het (nog) niet.
Zorg voor 3 kleuren post-its. Tijdens de verwerking van lesstof laat je leerlingen 1 kleur op hun tafel plakken. Lees verder →